부모를 향한 원망과 그리움이 함께 존재할 때 마음 이해하기 | 심리상담센터 해맑음
“아버지를 원망해도 된다는 말이 제 마음을 참 편안하게 했던 것 같아요.”
지난 상담에서 자신의 분노를 마주했던 내담자는 이번 시간에 조금 다른 이야기를 꺼냈습니다.
우리는 부모를 원망하면 안 된다고 생각할 때가 많습니다. ‘그래도 부모인데’, ‘이제 와서 원망하면 뭐해’라는 생각으로 자신의 감정을 다시 접어두기도 합니다.
하지만 부모를 원망해도 괜찮습니다. 화가 나면서도 보고 싶을 수 있고, 미움과 사랑처럼 서로 모순되어 보이는 감정이 한 사람의 마음 안에 함께 존재할 수도 있습니다.
이번 상담에서는 어머니와의 가족관계를 가계도로 살펴보고, 이어서 애도에 관한 이야기를 나누었습니다.
누군가를 떠나보내는 일은 단순히 그 사람이 곁에 없다는 사실만을 의미하지 않습니다. 함께했던 기억과 하지 못했던 말, 남아 있는 서운함과 미안함, 여전히 이어지는 사랑까지 마주하는 과정이기도 합니다.
애도는 반드시 슬픔만으로 이루어지지 않습니다. 그리움과 원망, 미안함과 안도감 등 다양한 감정이 함께 나타날 수 있습니다.
어머니가 더 이상 곁에 계시지 않더라도 함께했던 관계의 의미와 기억은 마음속에 남아 있을 수 있습니다.
가족이라고 해서 반드시 서로 더 가까워지거나 모든 것을 이해해야 하는 것은 아닙니다. 가족을 떠나보낸 뒤 남겨진 사람들 사이에 새로운 거리감이나 갈등이 생기는 것도 있을 수 있는 일입니다.
중요한 것은 ‘가족이라면 이래야 한다’는 기준에 자신을 맞추기보다, 내가 경험한 관계와 그 안에서 느꼈던 감정을 있는 그대로 바라보는 것입니다.
이번 상담에서 내담자는 자신의 감정을 조금씩 자각하기 시작했습니다. 모든 것을 이해하거나 정리하지 못하더라도 자신의 마음을 틀렸다고 판단하지 않는 것, 그 자체가 변화의 시작이 될 수 있습니다.
상담은 지나온 관계와 경험을 돌아보며 내가 어떤 감정을 느끼고 있는지 조금 더 정확하게 알아가는 시간입니다.
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