어릴 적 기억이 잘 나지 않을 때 향기가 기억을 불러오는 이유 | 심리상담센터 해맑음
“어릴 때 일이 잘 기억나지 않아요.”
그런데 어떤 향기를 맡는 순간 오래전 장면이나 사람이 갑자기 떠오를 때가 있습니다.
기억은 사건 하나만 따로 저장되는 것이 아니라, 그때의 장소와 사람, 몸의 감각과 감정이 함께 연결되어 남아 있을 수 있습니다.
특히 냄새는 이런 기억과 강하게 연결되며, 생각으로 떠올리기 전에 마음이 먼저 반응하기도 합니다.
심리학에서는 자신의 삶에서 경험한 사건과 그에 얽힌 기억을 자서전적 기억이라고 합니다.
해맑음에서는 NISE 향기노트를 통해 향을 맡고 떠오르는 감정과 기억을 천천히 기록해보는 과정을 활용합니다.
처음에는 “좋다”, “싫다” 정도의 반응으로 시작하지만, 어느 순간 어린 시절의 집이나 가족, 그때의 외로움과 그리움 같은 기억이 연결되기도 합니다.
중요한 것은 기억 하나를 찾아내는 것이 아니라, 그때의 나를 바라보는 현재의 시선이 달라지는 것입니다.
“그때 나는 많이 외로웠구나”, “어린 내가 참 애썼구나”라고 이해하기 시작하면서 과거의 경험을 조금 다른 의미로 받아들일 수 있습니다.
향기를 통해 떠오른 기억은 과거의 나와 현재의 나를 연결하며, 내가 살아온 시간을 새로운 이야기로 바라보게 하는 하나의 단서가 될 수 있습니다.
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