사랑하는데도 같은 문제로 계속 싸우는 이유 | 심리상담센터 해맑음
왜 우리는 같은 문제로 계속 싸우게 될까요?
“사랑하는 마음은 있는데 왜 자꾸 서로에게 상처를 줄까요?”
부부갈등은 사랑이 부족해서라기보다 서로 사랑을 표현하고 갈등에 반응하는 방식이 달라서 깊어지는 경우가 있습니다.
어린 시절부터 가까운 사람과 관계를 맺으며 배운 감정 표현 방식과 관계의 패턴은 성인이 된 뒤 부부관계에서도 영향을 줄 수 있습니다.
한 사람은 상대가 멀어질까 불안해 더 확인하고 가까워지려 할 수 있고, 다른 사람은 갈등이 생기면 말수를 줄이거나 거리를 두면서 자신을 보호하려 할 수 있습니다.
두 사람 모두 관계를 소중하게 여기지만, 서로의 행동을 다르게 해석하면서 갈등이 반복될 수 있습니다.
한쪽에서는 “왜 나를 밀어내지?”라고 느끼고, 다른 쪽에서는 “왜 나를 계속 압박하지?”라고 느끼는 식입니다.
이처럼 애착유형은 좋은 사람과 나쁜 사람을 나누는 기준이라기보다 관계 속에서 익숙하게 사용하는 방식으로 이해할 수 있습니다.
그래서 부부상담에서는 누가 더 잘못했는지를 판단하기보다, 왜 그런 반응을 하게 되었는지와 그 행동 뒤에 어떤 마음이 있었는지를 함께 살펴보는 것이 중요합니다.
애착의 방식 역시 고정된 성격처럼만 볼 필요는 없습니다.
서로의 패턴을 알아차리고 보다 안전하게 감정을 표현하며 새로운 소통 경험을 반복한다면 관계의 방식도 달라질 수 있습니다.
이번 글에서는 부부 사이에서 반복되는 갈등을 애착의 관점에서 살펴보고, 서로의 마음을 조금 더 이해하며 대화를 바꾸어가는 과정을 소개합니다.
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