마음이 계속 허전한 이유, 내면의 결핍감 들여다보기 | 심리상담센터 해맑음
“분명 원하던 것을 얻었는데 왜 금방 허전해질까요?”
“왜 충분히 사랑받고 있어도 더 확인받고 싶을까요?”
원하는 것을 얻었을 때의 기쁨이 오래가지 않고
곧 또 다른 무언가를 찾게 되는 순간이 있습니다.
이런 마음을 단순히 욕심이 많아서라고 보기보다
오래된 결핍감이나 내면의 공허와 연결해
살펴볼 수도 있습니다.
겉으로는 충분히 가진 것처럼 보여도
더 인정받고 싶고,
더 사랑받고 싶고,
더 특별하게 대우받고 싶은 마음이
계속 이어질 수 있습니다.
이번 글에서는
‘충분하지 않다’는 오래된 감각이
현재의 관계와 욕구에 어떤 영향을 줄 수 있는지,
그리고 왜 바깥에서 채우려 할수록
오히려 허전함이 더 크게 느껴질 수 있는지 살펴봅니다.
‘충분함’은 단순히 더 많이 얻는 데서 오는 것이 아니라
지금 가진 것과 현재의 관계를
온전히 느끼고 받아들이는 감각과도 연결되어 있습니다.
바깥을 향하던 시선을 잠시 안으로 돌려
내가 무엇을 채우려 하고 있는지 바라보는 것에서부터
자기이해가 시작될 수 있습니다.
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