가까운 사람일수록 솔직한 감정 표현이 어려운 이유 | 심리상담센터 해맑음
가까운 사람일수록 왜 마음을 말하기 어려울까요?
“말했다가 상처받을까 봐요.”
“괜히 싸움이 될 것 같아요.”
“말하지 않아도 알아줬으면 좋겠어요.”
가장 가까운 사람에게
오히려 가장 솔직하지 못할 때가 있습니다.
서운했다는 말,
힘들었다는 말,
그냥 곁에 있어달라는 말이
쉽게 나오지 않는 것입니다.
감정을 표현하지 않는 이유는
관계가 중요하지 않아서가 아니라,
오히려 너무 소중해서 잃는 것이 두렵기 때문일 수 있습니다.
과거에 감정을 표현했을 때 받아들여지지 않았거나
관계가 불편해졌던 경험이 반복되었다면,
마음을 접어두는 방식이 익숙해질 수도 있습니다.
하지만 그 조심스러움이 오래 이어지면
함께 있어도 서로의 마음에 닿지 못하는
거리감으로 이어질 수 있습니다.
이번 글에서는 가까운 관계에서 감정을 억압하게 되는 이유와
사랑하기 때문에 하지 못했던 말들이
어떻게 관계의 거리로 이어질 수 있는지 살펴봅니다.
친밀감은 상대가 내 마음을 알아주기만 기다리는 것이 아니라,
내 마음을 조금씩 표현하고 서로의 언어를 알아가는 과정이기도 합니다.