반복되는 감정과 관계의 이유를 이해하는 방법 | 심리상담센터 해맑음
“나는 왜 이렇게 걱정이 많을까요?”
“왜 비슷한 인간관계에서
계속 지치게 될까요?”
때로는 자신의 감정과 행동을
스스로도 이해하기 어려울 때가 있습니다.
그럴 때 단순히
“원래 내 성격이 이런가 보다”라고 넘기기보다
내가 어떤 기질을 가지고 있고,
삶의 경험 속에서 어떤 성격 특성이 형성되었는지를
살펴보는 것이 도움이 될 수 있습니다.
TCI는 기질과 성격을 함께 살펴보는 성격검사입니다.
자극추구, 위험회피, 사회적 민감성, 인내력과 같은 기질 영역과
자율성, 연대감, 자기초월과 같은 성격 영역을 통해
개인의 특성을 다각도로 이해할 수 있습니다.
이번 글에서는 TCI의 7가지 주요 척도와
검사를 통해 어떤 부분을 살펴볼 수 있는지,
심리상담에서 결과를 어떻게 활용하는지를 소개합니다.
TCI의 중요한 목적은
사람을 몇 가지 유형으로 나누는 것이 아닙니다.
내가 왜 특정 상황에서 불안을 크게 느끼는지,
왜 관계에서 유독 지치거나 타인의 평가에 민감한지,
어떤 환경에서 내 강점이 더 잘 발휘되는지를
자신의 삶과 연결해 이해하는 데 의미가 있습니다.
심리검사의 결과는 숫자만으로 해석하기보다
현재의 고민과 관계, 경험을 함께 살펴볼 때
더 의미 있게 활용할 수 있습니다.
나를 이해하는 것은
나를 평가하는 일이 아니라
앞으로 나에게 더 잘 맞는 삶의 방식을 찾아가는
출발점이 될 수 있습니다.
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