상담이 정말 도움이 될까, 자기이해로 일상을 회복한 20대 후기 | 제주1호심리상담센터 해맑음
“상담이 정말 도움이 될까?”
처음에는 반신반의하며 시작한 시간이었습니다.
우울감과 무기력함이 쌓여 있던 20대 사회초년생 내담자분은
제주심리상담을 통해 조금씩 자신을 이해하고,
감정을 다루는 방법을 배워가셨습니다.
상담 후에는
“내 감정에 휘둘리지 않고 대처할 수 있게 되었다”,
“가끔은 져도 된다는 생각을 가지게 되었다”는 변화를 전해주셨습니다.
자기이해와 자기돌봄이
어떻게 일상의 회복으로 이어졌는지,
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