“저 정말 좋아질 수 있을까요?” 트라우마 상담 7개월의 변화 | 강심리상담센터 해맑음
어린 시절 가족 문제로 인한 트라우마로
성인이 된 이후까지 불안, 우울, 강박적 사고와 관계의 어려움으로 힘들어하시던 내담자분의 상담 사례입니다.
초기 간이정신진단검사(KSCL-95)에서는
정서·현실적응·스트레스 대처 영역 모두 고위험 수준으로 나타났으며,
스스로도 “왜 이렇게 힘든지 모르겠다”고 깊은 혼란을 호소하셨습니다.
자기이해와 안정화 과정을 충분히 거친 뒤
EMDR 특수치료를 포함해 상담을 진행했고,
약 7개월 후 사후 검사에서는
위험 수준 항목이 모두 안정 범위로 감소하는 변화를 확인할 수 있었습니다.
무엇보다 내담자분은
“과거를 인정하고, 내가 버텨냈다는 사실을 깨달았다”고 이야기하며
일상으로의 회복과 자신감을 되찾으셨습니다.
트라우마는 의지로 잊는 것이 아니라,
안전하게 재처리될 때 회복됩니다.
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