이별과 상실 이후, 나를 보살피는 사람으로 변화해 간 상담 사례 | 제주1호점 심리상담센터 해맑음

● 어떻게 오게 되었고, 바뀌게 되었나요?

아내와의 이별로 인한 괴로움, 상실로 인해 받은 상처, 나 자신에 대한 불확실함 때문에 찾게 됐습니다.

● 어떻게 바뀌게 되었나요? (변화된 모습은 어떤 것들이 있나요?)

10회기, 계절이 한 번 바뀌는 시간을 해맑음에서 상담하며 마음치료를 받았습니다.
부정적인 생각과 나 자신을 되짚어 볼 줄 몰랐던 모습에서,
나를 돌아보고 나를 보살필 줄 아는 사람으로 바뀌었습니다.

● 어떤 점들이 가장 도움이 되었나요?

상처받은 시간들과 끝없이 꼬리를 무는 부정적인 생각,
자칫 술과 무의미한 시간들로 위로하려 방황했을 텐데,
용기 내어 심리상담을 받게 된 2025년의 나 자신의 선택에
후회되지 않고 “참 잘했어!” 하고 칭찬하고 싶을 정도로
어려움을 슬기롭게 보내게 해준 점입니다.

● 심리상담을 고민하는 이들에게 해 주고 싶은 말은?

나를 객관적으로 바라봐주는 사람과의 대화는 정말 소중하다는 것을
해맑음에서 보낸 시간 속에서 깨달았습니다.
사람의 말에는 주술이 담겨 있다는 이야기가 있습니다.
상처와 고민이 있다면 꼭 그 주술을 이용해 치료하고 극복하세요.
나를 객관적으로 바라봐주는 사람과의 대화와 시간은
무엇보다 놀라울 정도로 효과가 있습니다.

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