제주심리상담센터 해맑음 │ 구현모 원장님 상담 후기 - 불안과 분노 속에서 나를 회복하는 시간

“사소한 일에도 화를 내고, 항상 불안한 마음을 안고 있었습니다.”

상담을 받기 전, 일상 속 사소한 자극에도 쉽게 분노가 치밀고, 불안한 마음이 늘 따라다녔습니다.

‘풀배터리 검사’를 검색하며 심리상담을 처음 접하게 되었고,

그렇게 제주심리상담센터 해맑음 1호점 구현모 원장님과의 만남이 시작되었습니다.

무엇보다도 집 밖으로 나가는 일이 어려웠던 저에게,

정기적인 상담 약속은 자연스럽게 외부 활동의 계기가 되었고,

상담을 통해 조금씩 세상과 연결되기 시작했습니다.

특히 감정카드와 향기, 명상 등 내가 몰랐던 새로운 심리 도구들을 경험하면서,

감정을 이해하고 조절하는 데 큰 도움이 되었습니다.

불안과 분노에만 머물러 있던 마음에 작은 변화가 찾아왔습니다.

심리상담을 고민하는 분들께 말하고 싶습니다.

“한 번쯤은 받아보아도 나쁘지 않아요. 누구나 힘든 일은 있고,

상담사분들은 잘 들어주시고 함께 고민해주십니다.

마음이 복잡하고 무거울 때, 그 무게를 나눌 수 있는 사람이 있다는 것만으로도 큰 위로가 됩니다.”