내성적인 성격으로 힘들었다면 — 제주심리상담센터 정나영 원장님 상담 후기

저는 어렸을 적부터 수줍음이 많고 제 감정을 표현하는 것이 서툰, 내성적인 사람이었습니다.

사회생활을 시작하면서 이런 점이 저에게는 큰 콤플렉스가 되었고,

사람들과의 관계에서 겪는 크고 작은 어려움으로 고민하다가 용기를 내어 제주심리상담센터 해맑음을 찾게 되었습니다.

첫 상담을 받을 때만 해도 제 고민을 어떻게 꺼내야 할지 몰라 혼자 전전긍긍했지만,

상담을 이어가면서 선생님께서 해주신 말씀들을 노트에 하나하나 메모해 두고,

일상 속 스트레스 상황이 닥칠 때마다 그 메모들을 보며 제 마음을 다독이는 연습을 할 수 있었습니다.

덕분에 저를 괴롭히던 생각에서 조금씩 벗어날 수 있었고,

마지막 상담을 마칠 때쯤에는 마음속 짐을 훨씬 가볍게 내려놓을 수 있었습니다.

무엇보다 저를 힘들게 했던 것은 제 약점만을 고쳐야 한다는 잘못된 믿음이었습니다.

상담을 통해 깨달은 건, 나의 약점도 결국 나의 일부라는 것,

억지로 고칠 대상이 아니라 이해하고 받아들여야 할 부분이라는 것이었습니다.

이 사실을 알게 된 것이 제게는 가장 큰 위안이자 변화였습니다.

심리상담을 고민하시는 분이 있다면 꼭 말씀드리고 싶습니다.

혼자 고민만 하지 말고, 내 이야기를 안전하게 들어주고 공감해주시는 전문가를 만나보세요.

상담을 통해 저처럼 달라진 자신을 발견할 수 있을 거예요.

망설이던 과거의 제가 조금 아쉬울 만큼, 큰 도움이 될 겁니다.