끊임없는 부정적 생각에서 벗어나다 — 제주심리상담센터 정나영 원장님 상담 후기

끊임없이 밀려드는 부정적인 생각들로 소진을 겪고, 현실적인 문제들까지 겹쳐 스스로도 감당할 수 없을 만큼 힘들었을 때,

‘이렇게 혼자 괴로워하지 말고 상담이라도 받아보자’는 마음으로 제주심리상담센터 해맑음을 찾게 되었습니다.

정나영 원장님과의 상담을 통해 나를 괴롭히던 부정적인 생각과 마음의 덫을 들여다보고,

외부의 평가에 휘둘리지 않고 나를 지킬 수 있는 방법들을 배웠습니다.

덕분에 버틸 수 있는 힘이 생겼고, 생각을 다시 정리해보는 힘도 길러졌습니다.

특히 다른 사람의 비난과 평가에 위축되지 않게 되고, 과도하게 타인의 눈치를 보지 않게 된 것이 큰 변화였습니다.

마음이 편해지니 주변 사람들과의 관계도 훨씬 수월해졌고, 예상치 못한 어려움이 와도 조금은 더 단단해진 나를 발견할 수 있었습니다.

심리상담을 망설이고 계신다면 꼭 말씀드리고 싶습니다. 혼자 버티지 마세요. 상담을 받지 않고 홀로 힘들어했던 그 시간이 지금은 너무 후회됩니다.

버티지 못할 일도 있고, 혼자 해결하기 어려운 일도 분명히 있습니다. ‘약한 소리 같다’고 생각하지 말고,

‘나를 위한 시간’이라고 생각하고 용기 내어 상담을 받아보시길 바랍니다.

분명 지금의 나처럼 달라진 마음을 느끼실 수 있을 거예요.