산후우울증 상담｜다시 웃을 수 있게 된 건, 나를 받아들이기 시작했기 때문입니다

이 후기는 대전심리상담센터 해맑음 김경은 원장님과 함께 산후우울증 상담을 진행하신 내담자의 후기입니다.
출산 후 몰려온 무기력함과 정서적 소용돌이 속에서 상담을 통해 자기 감정을 이해하고, 트라우마를 수용하며 회복해가는 따뜻한 여정을 담아주셨습니다.

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출산 후 이유 없이 눈물이 나고, 사랑하는 아이조차 버겁게 느껴질 만큼 감정의 소용돌이 속에 있었습니다.
“나는 좋은 엄마가 아닐지도 몰라”라는 생각에 스스로를 몰아세우며 살아가던 중, 결국 상담을 결심하게 되었고, 그 한 걸음이 제 삶을 바꿔 놓았습니다.

김경은 원장님은 조급하지 않으시고, 따뜻한 시선으로 진심을 다해 제 이야기를 들어주셨습니다.
억지로 위로하기보단, 꼭 필요한 순간에 건네주신 통찰과 조언 덕분에 감정을 하나하나 정리하고 받아들이는 법을 배울 수 있었습니다.

산후우울증 아래 감춰진 트라우마도 함께 마주하며, 스스로를 차분히 수용해가는 과정을 통해 제 감정과 삶을 바라보는 시선이 달라졌습니다.
이제는 예전처럼 쉽게 무너지지 않고, 감정을 돌보는 힘이 생겼습니다.
여전히 완벽하진 않지만, 상담을 통해 웃을 수 있는 힘을 되찾은 저 자신이 참 고맙습니다.

혼자 감당하기 어려운 감정들이 있다면, 상담이라는 작은 시작이 큰 회복으로 이어질 수 있습니다. 소중한 이야기를 진심으로 감사드립니다.