비교와 불안 속에 갇혔던 저, 향기와 상담이 함께한 회복의 시간

이 후기는 해맑음심리상담센터 제주 1호점 구현모 원장님과 함께 상담을 진행한 내담자의 후기입니다.
마음을 들여다보며 변화해가는 여정을 나눠주셔서 진심으로 감사드립니다.

고등학교까지는 큰 어려움 없이 지냈지만,
대학교 입학 후 동기들과의 비교, 관계 갈등, 낮아진 자존감으로 인해
점점 자신을 잃어가던 시기에 해맑음을 찾게 되었다고 합니다.

상담을 통해 처음으로 자신의 생각과 감정을 솔직히 털어놓을 수 있었고,
그동안 혼자 판단하고 숨겨왔던 내면을 돌아보며
“나를 있는 그대로 표현하는 연습”을 하게 되었다고 말씀하셨습니다.

무엇보다 해맑음에서 경험한 향기 기반 심리 프로그램(NISE)을 통해
자신의 감정 흐름을 더욱 명확히 느낄 수 있었고,
그날의 향기에서 위로받고 감정 언어를 되찾는 특별한 경험이
회복의 길을 한층 더 따뜻하게 만들어주었다고 전하셨습니다.

상담이란, 어쩌면 세상을 바꾸는 것이 아니라
내 안의 목소리를 듣고, 나와 다시 연결되는 시간일지도 모릅니다.

비슷한 고민을 가진 분들께 이 따뜻한 시간이 전해지길 바랍니다.