불안에 휘둘리던 시간에서, 나를 믿게 된 상담의 변화 | 대전심리상담센터 해맑음

선생님 저는 상담을 시작하기 전에는 늘 불안과 걱정이 많았어요.
무언가를 결정할 때도 걱정이 먼저 앞섰고 사람들과의 관계나 일에 대해서도 긴장하며 지내는 시간이 많아서 항상 피곤하고 마음이 무거운 상태가 너무 익숙했던 것 같아요.

선생님과 상담을 진행하면서 제 감정과 생각을 하나씩 들여다볼 수 있었고, 그동안 당연하게 여기던 불안과 걱정이 오래된 기억과 경험 속에서 만들어진 패턴이라는 것도 알게 되었고 천천히 제 감정을 존중하고, 저 자신을 믿어보는 연습을 하면서 조금씩 변화가 생기기 시작했어요.

예전에는 불안과 긴장이 저를 많이 흔들었다면, 지금은 편안함과 안정감을 느끼는 시간이 더 많아졌어요????
모든 걱정이 사라진 건 아니지만, 걱정에 휩쓸리기보다 제 감정을 이해하고 스스로를 다독일 수 있게 되었어요!

상담은 저에게 단순히 문제를 해결하는 시간이 아니라, 나를 이해하고 존중하는 방법을 배우는 시간이었어요 덕분에 불안과 걱정 속에 갇혀 있던 제가 조금 더 편안한 마음으로 살아갈 수 있게 되었어요 그동안 저를 믿어주시고 이끌어주셔서 진심으로 감사드립니다~ ◡̈

후기에는 제 마음을 다 담을 수 없어서 이렇게라도 감사함을 표현해봐요 ㅎㅎ
선생님도 살아가시는동안 많은 날들이 행복하시길 바랄게요~!!!